Forum Schudnij.xyz

schudnijxyz

Administrator

Dołączył: 2016-01-22

Liczba postów: 8

Dieta- pojęcie, którego wielu nie rozumie

Dieta większości z nas kojarzy się z czymś co odchudza a tym czasem jest to po prostu ogólny sposób odżywiania się człowieka. Dieta może być zdrowa, gdy odżywiamy się racjonalnie.  O złej diecie mówimy wtedy, gdy dieta jest bogata w puste kalorie, niezdrowe potrawy, gdy nasz organizm nie uzyskuje właściwej porcji energii.

Diety odchudzające to już podkategoria. Najczęściej diety odchudzające ograniczają ilość dostarczanych kalorii. Pamiętać należy jednak, że diety typu 1000 kal czy nawet 1200 kcal mogą być przeprowadzane tylko z zalecenia lekarza i nie mogą one trwać zbyt długo.

Diety lecznicze są stosowane przy różnych chorobach, w czasie rekonwalescencji. Wtedy dieta jest dostosowana do potrzeb organizmu. Może zawierać więcej białka lub witamin , ewentualnie innych składników pokarmowych ważnych w danym momencie.